1. Executar alegremente as próprias obrigações.
                             2. Silenciar diante da ofensa.
                             3. Esquecer o favor prestado.
                             4. Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco.
                             5. Emudecer a nossa agressividade.
                             6. Não condenar as opiniões que divergem da nossa.
                             7. Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária.
                             8. Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.
                             9. Treinar a paciência constante.
                          10. Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores.
                          11. Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.
                          12. Desculpar sem desculpar-se.
                          13. Não dizer mal de ninguém.
                          14. Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.
                          15. Alegrar-se com a alegria dos outros.
                          16. Não aborrecer quem trabalha.
                          17. Ajudar espontaneamente.
                          18. Respeitar o serviço alheio.
                          19. Reduzir os problemas particulares.
                          20. Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.

                                                                                                       (Francisco Cândido Xavier)