Vencer as mágoas é questão de atitude

Certa vez um discípulo foi perguntar ao mestre como poderia esquecer as magoas que os outros cometiam com ele.

O mestre disse: pegue esse saco e coloque para cada magoa, que você se lembra, uma batata destas.

Você deve levar essa saco com você por todo tempo! Volte aqui depois de 6 semanas!

E assim fez o discípulo. Já no final da primeira semana, era incomodo carregar aquele saco.
Na segunda semana já deixava-o muito nervoso e descontente.
Na terceira semana ele só pensava nas batatas.
Na quarta semana as batatas começaram a apodrecer e o cheiro não deixava com que ninguém ficasse ao seu lado.
O cheiro era insuportável!
Uma semana antes do prazo o discípulo voltou ao mestre.
Mestre não aguento mais carregar essas batatas. Além de pesadas elas cheiram mal!
Minha vida se resumiu a levar essas batatas e ficar só, pois ninguém aguenta ficar ao meu lado!
Então vejo que aprendeu a lição- disse o mestre.
Como assim mestre? Eu vim aqui pedir ao senhor que me ensinasse a parar de me sentir magoado pelo que os outro me fazem... e o senhor me fez carregar batatas... Ainda não entendi...
As batatas são sua magoas. Você pode deixa-las para trás e viver sua vida.
Ou apenas carrega-las para sempre, tornado cada vez mais pesado essa saco. E de tão azedo que você vai ficando, as pessoas não mais vão querer ficar ao seu lado.
Pois sua vida se resumiu a levar batatas podres.
Você prefere continuar a levar batatas ou joga-las fora?
Mestre- Eu quero joga-las fora!- Obrigado!.

 ''Bem-aventurados os limpos de coração, 

porque verão a Deus''. Mateus 5:8

Deus abençoe!

http://direcionesuavida.blogspot.com.br/2012/09/vencer-as-magoas-e-questao-de-atitude.html

Perdoar é esquecer?

Não. Perdoar independe de esquecer. Uma coisa nada tem a ver com a outra, são coisas distintas – até porque não somos alienados. Temos no cérebro uma memória que registra todos os fatos, por isto quem perdoa não tem que, necessariamente, esquecer do agravo sofrido. O que é preciso, na verdade, é esquecer no sentido de diluir a mágoa, a raiva ou o ressentimento que o fato gerou, caso contrário o perdão é superficial ou até mesmo ilusório.
Esse tipo de esquecimento é extremamente benéfico para quem sofreu algum tipo de agressão, porque a energia gerada, a cada instante em que se revive o fato infeliz, aumenta a ferida que se formou e numa verdadeira roda viva acumula novo e desnecessário sofrimento. Tanto isto é uma verdade que a própria ciência da psicologia diz a todo instante, atestando que o esquecimento da mágoa por si só vale como uma excelente psicoterapia, pois que...
O apego à ofensa propicia ao ofendido a oportunidade de carregar sozinho a chaga em que ela se constitui.
A diferença está naquele que realmente perdoa e consegue liberta-se daquela parte pesada da lembrança a ponto de não mais sofrer ao relembrá-la. Daí, como diz Divaldo Pereira Franco: “Perdoar é bom para quem perdoa.”, ou seja, quem perdoa livra-se do fardo triste que carregava e quem foi perdoado nem sempre alcança a mesma graça de vez que assumiu um ônus pelo qual responderá, ainda que perdoado.
Alguém diria: “mas então prevalece a Lei de Talião*?” E responderíamos: Absolutamente que não! Prevaleceria e prevalecerá sempre a misericórdia divina, a Lei de Causa e Efeito, segundo, a qual Deus nos propicia o ensejo de resgatar nossos erros, ou dívidas, como querem alguns, valendo lembrar que esse pagamento não acontece necessariamente pela dor, especialmente quando o ofensor se arrepende do at que praticou, podendo assim anular seu débito pela força do amor e doação que dispensar a outrem.Vemos isto no Evangelho de João, quando ele afirma que: “O amor cobre uma multidão de pecados”.
Quanto a Lei de Talião, embora absurda e abominável a nossos olhos, era uma necessidade daquela época em que o homem era bárbaro, época em que o homem tinha muito pouca consciência do que era Amor e Respeito, e que só era contido pelo medo dos castigos, tão ou mais horríveis que o ato praticado.
Foi essa uma das grandes razões da vinda de Jesus ao nosso Planeta. Uma das partes mais lindas de sua missão foi justamente mudar a concepção de um Deus tão bárbaro quanto o homem, ensinando sobre um Deus justo... Mas infinitamente bom. Severo... mas infinitamente misericordioso. Um Deus que a tudo perdoa, mas que deixa ao sabor do livre arbítrio de cada um a responsabilidade de suas atitudes e o aprendizado que elas possam trazer.
Ainda enfocando as benesses de que é alvo aquele que perdoa, lembramo-nos que Emmanuel, Espírito de grande sabedoria, numa psicografia do nosso bom e inolvidável Chico Xavier, nos esclarece em “O Consolador”, questão 337:
“Concilia-te depressa com o teu adversário” – essa é a palavra do Evangelho, mas se o adversário não estiver de acordo com o bom desejo de fraternidade, como efetuar semelhante conciliação?
- Cumpra cada qual o seu dever evangélico, buscando o adversário para a reconciliação precisa, olvidando a ofensa recebida. Perseverando a atitude rancorosa daquele, seja a questão esquecida pela fraternidade sincera, porque o propósito de represália, em si mesmo, já constitui uma chaga viva para quantos o conservam no coração. ”
Vemos aí, embutida nas palavras de Emmanuel mais um alerta a considerar; aquele que busca sinceramente o perdão já está fazendo dignamente a sua parte, ainda que o ofendido se recuse. Quando aquele que concede o perdão não deve se ater ferrenhamente ao que vai ser feito do perdão que concedeu, pois já fez a sua parte, também aí, o que se seguir é problema do perdoado.
Sabemos que mesmo com todo estes conhecimentos muitas vezes perdoar é um aprendizado difícil, que, não raro, requer um esforço muito grande. Mas por isto mesmo é divino, é o caminho da porta estreita que vale a pena enfrentar, pois se o próprio Cristo nos disse que devemos perdoar “setenta vezes sete”é porque em sua divina sabedoria sabia que não só o ofensor, mas também o ofendido possui fragilidade de caráter e igualmente ser perdoado setenta vezes sete.

Para concluir lembramo-nos de que... esquecendo ou não, se o perdão é algo muito importante para o perdoado, é ainda muito mais para aquele que tem a felicidade de conseguir perdoar, porque...
Quem perdoa já cresceu no amor... Quem humilde e sinceramente pede perdão... Caminha para o mesmo crescimento.

Doracy Mércia De A. Mota

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Bibliografia.
O Consolador – Emannuel e Chico Xavier
O Evangelho Segundo o Espiritismo – Allan Kardec
* Olho por olho e dente por dente.

http://www.nossolar.org.br/n_tema45.php

Perdoar para se libertar

Você se encontra angustiada, com o coração apertado, como se estivesse com a alma aprisionada? Para se libertar, a única saída é perdoar!

Perdoar é necessário, começando por si próprio. De uma vez por todas, esqueça, delete os sentimentos negativos da sua vida. Você não precisa mais deles para continuar vivendo.

Se alguém te fez algum mal, tente relevar, não dê muita importância.

Vamos supor que você está magoada com alguém. Se não consegue perdoar de jeito nenhum, ao menos não pense naquilo todo o tempo. Com o tempo, você vai esquecendo e essa mágoa vai amenizando até se dissipar por completo.

Chega de auto-punição! Sempre que sentir raiva de alguém ou de algo, repita a seguinte frase: “a partir de agora, eu perdôo e liberto tudo de mal que aconteceu na minha vida” e seu coração ficará mais calmo.

A maior parte das doenças aparece porque você não conseguiu perdoar. Olhe a sua volta para ver o que você precisa excluir. Você gosta de sentir dor? Então porque fica martelando o passado na cabeça?

Acontece que infelicidade dá ibope porque você quer se fazer de vítima para parecer a coitadinha. Ter uma linda casa, o carro do ano, um emprego maravilhoso, um marido bom, filhos saudáveis, estar plena com a vida não é pecado. Ser feliz não é pecado!

Perdoar é preciso mesmo, gente! A falta do perdão dificulta as finanças, os relacionamentos, sua vida não flui. Você nunca se encontrará se não se libertar.

Vamos fazer uma coisa? A partir de hoje, comece a prestar atenção nas suas palavras e nos seus pensamentos. Você é o que fala e o que pensa. Faça algumas perguntas a si próprio. Você gosta do seu trabalho? Como é sua vida amorosa? Como terminou teu último relacionamento? E o atual, como está? Pense bem sobre isso tudo, mas pense primeiro em você. Agradar os outros vem em segundo plano, só depois que você estiver bem.

Outra dica: pegue um caderno e escreva: “Eu deveria…”. Escreva tudo o que você acha que deveria para tornar sua vida melhor. Exemplos: Deveria esquecer uma briga que não está me levando a lugar nenhum, deveria descansar mais. Assim que cumprir um item, risque-o e insira um novo. Deixe, no máximo, 10 itens na sua folha.

Gente, esse foi meu post de hoje. O perdão fará com que sua vida flua bem melhor. Pense a respeito…Beijos,   Márcia Fernandes. http://blog.marciafernandes.com.br/?p=421

Aprenda a perdoar e viva livre de mágoas

Perdoar exige maturidade e uma vontade enorme de viver livre de mágoas. Conheça as vantagens do perdão e aprenda a colocá-lo em prática 

Conteúdo do site ANAMARIA

Na novela, Iná (Nicette Bruno) reaproximou as netas (e irmãs) Ana (Fernanda Vasconcellos) e Manu (Marjorie Estiano)
Foto: Renato Rocha Miranda / Divulgação Rede Globo

Depois de passar quatro anos em coma, Ana (Fernanda Vasconcellos) se viu diante de uma realidade surpreendente: sua irmã, Manu (Marjorie Estiano), que cuidou da sobrinha como se fosse uma filha, durante esse período se casou com seu amado. Na novela "A Vida da Gente", Ana conseguiu perdoar a irmã. E você, como agiria? O fato é que a decisão de perdoar (ou não) afeta mais nossa vida do que a do outro. Entrevistamos um dos maiores psiquiatras do país, Paulo Gaudêncio, para explicar por que o perdão é poderoso.

Quero perdoar, mas não consigo!

1. A pessoa queria machucar você de propósito?
Muitos erros são cometidos sem a intenção de nos prejudicar. E, se tiverem sido intencionais, leia o próximo passo.

2. Quem magoou você se arrependeu?
Avalie se a pessoa assumiu o erro ou se só teme represálias.

3. Você está realmente disposta a perdoar?
Sua amiga puxou seu tapete? Segundo o psiquiatra, só podemos perdoar o outro se perdoarmos a nós mesmos. Pense em erros que você cometeu no passado com outras pessoas e desculpe a si mesma. Livre da culpa, você estará pronta para perdoar.

Perdoar faz bem porque...

Limpa o coração da raiva e da mágoa
Perdoar alguém que lhe fez mal acaba com um ciclo de pensamentos negativos, que só servem para nos derrubar.

É um sinal de maturidade
Conceder o perdão faz bem ao outro, mas beneficia mais a quem perdoa. É como se você tirasse um peso das costas.

Dá uma enorme sensação de liberdade
Ao sair da posição de vítima, a sensação é de liberdade - deixamos de ser prisioneiras de um sentimento que antes nos paralisava.

Ajuda a retomar as rédeas da vida
Quem diz "eu te perdoo" se sente mais forte e capaz de comandar o próprio destino.

4 desvantagens de não perdoar

Tornar-se uma pessoa amarga
Quem não perdoa, decide ressentir - e pessoas ressentidas tornam-se muito amargas.

Reviver a mágoa
"Cada vez que lembro do fato, 're-sinto' a raiva. O ressentido lembra de cada detalhe porque, na cabeça dele, a coisa acontece de novo, todos os dias", explica o psiquiatra Paulo Gaudêncio.

Ficar doente com mais frequência
Achar que perdão significa fraqueza é declarar guerra contra si mesma. Isso porque a raiva e a mágoa corroem. Daí a desenvolver doenças e sintomas físicos e emocionais é um pulo.

Fechar-se para as emoções positivas
Reviver algo que nos fez mal impede sentimentos benéficos de aflorarem.

O método que ajuda a perdoar

Depois de querer perdoar, é preciso agir. Para transformar o "querer" em "ação" surgiu o "coaching". Trata-se de um poderoso método de desenvolvimento que ainda é novidade no Brasil, mas já virou febre na Europa e nos Estados Unidos. Em meu trabalho de coach (pessoa que aplica o coaching), uso "perguntas poderosas".

Experimente esse método respondendo sinceramente às perguntas ao lado:

· De que peso eu me livraria se perdoasse tal pessoa?
· Que preço paguei e continuarei pagando por carregar essa mágoa?
· Não perdoar tem afetado negativamente minha vida?
· Não perdoar tem trazido algo de bom para mim?
· Se eu não perdoar, como estarei e como estará essa situação dentro de 10 anos?

Como perdoar estando longe

Aplique esta técnica quando for impossível perdoar a pessoa diretamente - seja porque ela já faleceu ou por desconhecer seu paradeiro.

· Escreva uma carta para a pessoa, dizendo o que a incomodou e como se sentiu.

· Agora, imagine que se passaram muitos anos e que você entende que aquela pessoa não soube agir melhor naquele momento.

· Então, escreva sobre o que aprendeu com a situação e por que ela foi importante.
· Agradeça pelo aprendizado proporcionado - mesmo que tenha sido difícil.

· Termine com "eu te perdoo".

· Coloque as folhas num envelope, com dados de remetente e destinatário.
· Queime o envelope e sinta o peso dessa história sumir junto com a mágoa.

http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/aprenda-perdoar-viva-livre-magoas-650926.shtml